静岡市下川原(マックスバリュ向い)にある加圧トレーニング・パーソナルトレーニング・交通事故などを扱うトレーナールームです。

アスリート＆ジュニアアスリート

当施設での、コンディショニング、トレーニング、アスレティックリハビリテーション等の指導をYouTubeにてご確認いただけます。
携帯電話やパソコンからいつでもトレーニング内容の確認や復習ができます。ぜひご利用ください。


〜YouTube「あおい空チャンネル」より〜


========= 指導内容 =========

■ストレッチ
・スタティックストレッチ
・ダイナミックストレッチ

■トレーニング
・体幹トレーニング
・バランストレーニンング
・チューブトレーニング
・アジリティトレーニング）

■外部トレーニング

動画撮影にて動画分析・フォームチェックをおこない、選手ともに改善していきます。各種競技や種目において効率よく身体をあつかうことがパフォーマンス向上や怪我の予防となります。当施設では、これらを目的としたトレーニングやストレッチを指導・アドバイスさせていただきます。

★各動画は左の「あおい空チャンネル」にてご覧いただけます。