【静岡市下川原】加圧トレーニング・パーソナルトレーニング・スポーツ傷害の、あおい空接骨院

Trainer Roomあおい空接骨院では、(財) 日本体育協会公認のアスレティックトレーナーが、それぞれの競技、ひとりひとりのレベルに合わせて、効果的なトレーニングを指導します。
年齢・スポーツジャンル問わず、スポーツ選手のケアに力をいれています。
理想の身体へ！　トレーニングの効果を最大限に引き出しましょう！

Personal Trainer

怪我の治療には安静が一番ですが、当院ではリハビリと同時にトレーニングを実施してます。
療養中に誤ったトレーニングをすると更に悪化しますが、正しいトレーニングをすれば怪我の回復と共に、身体の強化によるパフォーマンスの向上や怪我の再発予防も期待できます。療養中でも、試合が近くじっとしてられない方にオススメです。怪我をする前よりもレベルアップして復帰しませんか。

また、パワーアップやスピードアップなどを目的としたトレーニングも実施しています。今まで以上の活躍を目指してトレーニングしましょう。
プロ選手・アマチュア選手・学生選手・ジュニア選手など、あらゆるシーンに対応できます。
個々のペースに合わせて、個別にしっかりサポートします。

パフォーマンス向上を目的としたトレーニングや怪我の予防を目的としたトレーニングもおこなってます。
事前に予約をいただければ、マンツーマンで時間をかけたトレーニングもおこなうことが可能です。

・スピードトレーニング
・アジリティ（敏捷性）トレーニング
・体幹トレーニング
・筋力トレーニング
・バランストレーニング
・コーディネーショントレーニング
（運動能力の習得効果を高めます）
・フォームチェック
（スローイング、キック、ランニング等の競技動作）

Team Trainer

スポーツ少年団　クラブ活動　地域スポーツ活動での試合や練習現場に実際に立ち会い、現場指導を致します。
新たな目標に向けてチーム等でトレーニング内容の変更等を考えている場合など、是非ご相談下さい。
選手やチームに合わせて、効果的なトレーニングメニューを提供します。合理的、戦略的にチームを成功に導きます！

・ウォーミングアップ、クールダウン指導
・怪我予防のためのトレーニング指導
・競技力向上を目的としたトレーニング指導