静岡市下川原(マックスバリュ向い)にある加圧トレーニング・パーソナルトレーニング・交通事故などを扱うトレーナールームです。

美や健康を求めるあなたへ。

加圧トレーニングにより、加圧と除圧を繰り返し血管の拡張・収縮を行うことで血管の弾力が蘇ります。血液が末梢の血管にまで行き渡り、身体のすみずみまで酸素や栄養素を運ぶことでアンチエイジング効果が期待できます。

さらに加圧した状態で運動すると軽い負荷の運動で筋肉はハードな運動をした状態になるため、短時間・短期間で筋力UPの効果が得られます。加圧トレーニングにより筋肉を鍛え、代謝も上がり、脂肪が燃焼しやすい、太りにくい体にすることでシェイプアップできます。

また、トレーニング後には年齢とともに分泌量が減っていくといわれる成長ホルモンが多量に分泌されることで新陳代謝が上がり、体質改善や美肌効果といったアンチエイジングも期待できます。

加圧トレーニングって？

腕、もしくは脚の付け根に専用のベルトを付けて、個別に無理のない圧力を加え血液量を適切に制限して、運動するトレーニング法です。
当院では、専門のトレーナーが安全で効果的なトレーニングメニューを提案します。

■加圧トレーニングの料金

美容・医療・プロスポーツの現場で活躍される、インディバとは？

スペインの物理医学博士により開発された、ヨーロッパでは医療の分野でも活用されている「高周波温熱機器」です。細胞間に発生する摩擦熱で自分自身の体温を深部から温め上昇させることが特徴。

身体が冷えると、内分泌系・自律神経系・免疫系の機能が低下し、肌や身体にさまざまな不調が生じます。通常、体を温める際には入浴・サウナ等の外部から熱を加えますが、インディバで身体の深部から温めることにより体内から活性化し、免疫機能や代謝がよくなるため、美容に幅広い効果が期待できます。

加圧トレーニングと併用しておこなうことで、更なる美容効果も期待できます。

■インディバのご利用料金